热门关键词:体癣怎么消除
1.调整心情。
学会释放压力,调节不良情绪。刚才说脱发跟熬夜、作息不健康等因素有关,也跟不良情绪有关。现在很多年轻人生活工作压力大,长期处于压力过大的状态,容易影响身体的内分泌系统,从而引起内分泌紊乱,容易导致脱发。所以需要适当调整心态,学会释放压力,不被不良情绪影响。
2.营养素的合理摄入
缺乏营养也可能导致脱发。因此,建议补充食物营养,如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物,或肉、禽、蛋、鱼、奶等食物,以及新鲜果蔬和维生素。
3.正确的头发护理
很多患者只是选择了错误的洗发水产品导致脱发。每个人都要根据自己的发质选择洗发产品,而脂溢性脱发容易出现头皮油腻、头皮发痒等症状。所以可以选择去除头发油腻,缓解头皮瘙痒的洗发水产品。
4.不要长时间上网。
大家应该会发现这样一个现象,就是现在很多年轻人经常熬夜打游戏或者追剧。时间长了,身体得不到很好的休息,容易脱发。所以建议大家在玩游戏、追剧的时候要做好安排,不要熬夜。
5.避免长时间不戴泳帽在公共泳池游泳。
你可能不知道,带着帽子游泳经常会掉头发,因为游泳池会用很多漂白粉杀菌消毒。这些漂白粉长时间容易刺激头皮,可能导致脱发,所以不建议长时间游泳,戴硅胶泳帽。
6.避免长时间使用电脑
除了长时间打游戏追剧,长时间在电脑前也可能会脱发。所以建议经常面对电脑的人多喝绿茶,适当看看绿色植物,可以在一定程度上减少脱发的发生。
重庆朝天门医院成立于1958年,医院位于重庆市渝中区新华路142号(长江索道斜对面),自建院来,医院一直致力各类皮肤疾病的研究与治疗,是一家专业治疗皮肤病医院……[详细]