老长痘痘要注意什么

　　痘痘是一种极为常见的皮肤病，太普通，不少人就不把它当一回事，当面部痘痘的情况越来越严重的时候就慌张起来.其实面部痘痘的防治应该从生活的每个细节入手。面部痘痘初发的时候很多患者往往不认识到它的危害，而等到病情难以控制，甚至留下疤痕的时候才意识到面部痘痘的危害性，而变得手慌脚忙、手足无措.面部痘痘平时只要做好预防措施还是可以很大程度上避免其发生的，自然也就不必惊慌失措了。以下就为大家介绍几个面部痘痘的预防措施。

　　老长痘痘需要知道应该注意哪些吗

　　1、预防面部痘痘饮食上要有所禁忌，对于辛辣刺激的食物要少吃较好，对于高脂类的食物也要尽量少吃，而甜食也是很大程度上可能会诱发面部痘痘的，所以甜食也要少吃。

　　2、饮食上要以清淡为主，平时饮食中可以适当多吃些水果蔬菜等，说过蔬菜对于消化系统以及内分泌都有很好的调节作用，而且可以补充人体的多种维生素，对于面部痘痘的预防帮助很大。

　　3、每天适当的运动对于面部痘痘的预防也是不错的办法，运动可以促进身体的新陈代谢，利于毛孔的疏通与体内毒素的排除.但是运动不要三天打鱼，两天晒网，不然对于面部痘痘的预防是起不到多大的作用的。

　　4、很多人有摸脸的习惯，其实这是很不好的习惯，手指上一般都有很多的细菌污垢，摸脸的时候很容易黏在脸上，造成细菌的滋生并引发感染，从而引起面部痘痘的发生，所以平时也要戒掉摸脸的恶习。有些女孩喜欢留刘海，而刘海遮盖了额头容易造成额头皮肤缺氧、空气不流畅以及油脂容易淤积也容易产生面部痘痘，所以额头清洁也很重要。

　　5、对于易于皮肤接触的物品，如床单被子等也要经常换洗，对于毛巾等清洁用品更应该保持清洁卫生，要常洗常晒。